Czym się kierować przy wyborze psychologa?

Jeszcze do niedawna szukanie pomocy psychologicznej kojarzyło się z obawą przed oceną bliskich i znajomych.

Czym się kierować przy wyborze psychologa? (fot. materiał partnera.)

REKLAMA

Problemy psychiczne wpisywały się raczej do tematów tabu, o których ciężko było mówić głośno. Całe szczęście się to zmienia. Psycholog nie kojarzy się z obłędem, a pomocą. Aby jednak móc sobie realnie pomóc, należy szukać dobrych specjalistów, którzy nie tylko wykażą się empatią, ale także będą potrafili poprowadzić nas przez ścieżkę problemu znajdując na niej wyjście. Czym się kierować przy wyborze psychologa? Podpowiadamy.

Dobry psycholog i jego kwalifikacje

Na początku drogi z wyborem psychologa powinniśmy w szczególności zwrócić uwagę na jego kwalifikacje. W praktyce oznacza to, że musi on legitymować się dyplomem magistra psychologii, jak również specjalizować się w obszarze, jaki bezpośrednio nas dotyczy. Pamiętajmy o tym, że nie każdy typ terapii będzie dla nas odpowiedni, stąd też wybór specjalisty nie powinien być przypadkowy.

Oprócz wspomnianego nurtu oraz kwalifikacji psycholog powinien mieć także doświadczenie. Unikajmy też porównań specjalistów - zupełnie inne ma psycholog specjalizujący się w chorobach psychicznych i depresji, a inne na przykład ten, który skupia się na prowadzeniu terapii małżeńskich czy też dla par.

Pierwsze wrażenie ma znaczenie

Dobry specjalista potrafi słuchać. Umie wywnioskować z naszej rozmowy z jakim problemem się mierzymy. Wysuwa wnioski, stara się wprowadzić nas na właściwy tor myślenia i postrzegania rzeczywistości. Potrafi wykazać się empatią i zrozumieniem, ale kiedy trzeba potrafi też być stanowczy i powiedzieć nam, co robimy źle. Pamiętajmy o tym, że bez względu na to, czy to ma być psycholog Warszawa czy z innego miasta czy mniejszej miejscowości - zawsze szukajmy w nim oprócz specjalisty, życzliwego i dobrego człowieka, któremu będzie zależało na naszym dobru.

Bez względu na to, z jakim problemem się mierzymy, bardzo ważne jest też to, abyśmy sami chcieli sobie pomóc. Pamiętajmy o tym, że w przeciwnym razie żaden, nawet najbardziej wykwalifikowany specjalista nie będzie w stanie poprowadzić nas do wejścia na właściwą ścieżkę myślenia i postępowania. Ogromną rolą jaką odgrywamy w tym procesie jesteśmy my sami. Trzeba zawalczyć o siebie, starać się wyjść na prostą, a w zrozumieniu jak to zrobić i co nam jest, pomoże nam właśnie dobry psycholog. Taki duet współpracy silnej woli i motywacji z terapią może zdziałać naprawdę wiele poprawiając jakość naszego życia, a często nawet może je wręcz uratować.