1 marca 2015r. godz. 21:12, odsłon: 4868, Kazimierz Marczewski

Maraton to jego styl życia

Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr, jeśli chcesz zmienić swoje życie, przebiegnij maraton.

Jeśli chcesz biegać, przebiegnij kilometr, jeśli chcesz zmienić swoje życie przebiegnij maraton mówił Emil Zatopek znany, legendarny biegacz przedwojenny, czterokrotny złoty medalista olimpijski, 18-krotny rekordzista świata.
Liczba osób zarażonych bakterią biegania z roku na rok wzrasta, jak również liczba osób pragnących przebiec ten królewski dystans ciągle rośnie. Maraton to nie jest zwykłe bieganie to styl życia.

Jednym z tych, który połknął bakcyla biegania i pragnął zmienić styl swojego życia, jest znany bolesławian, dziennikarz TVN-24 i Muzycznego Radia, właściciel " Stefańczyk Studio" Andrzej Stefańczyk.

- Od ponad trzech lat zacząłem biegać regularnie, dziennie przebiegam, oprócz soboty, ponad 8 kilometrów,zawsze wieczorem, to blisko 50 kilometrów tygodniowo. Bieganie sprawia mi olbrzymią przyjemność i zadowolenie. Nigdy wcześniej nie licząc lat szkolnych, nie uprawiałem amatorsko i zawodowo sportu. Zacząłem biegać mając grubo po czterdziestce, tak sobie przyrzekłem na rozpoczęcie kolejnego nowego roku - mówi Andrzej Stefańczyk.

- Już po pierwszych tygodniach regularnego biegania, poczułem się lepiej, spadłem na wadze i kondycja znacznie mi się poprawiła, samopoczucie zdecydowanie lepsze. Spotkałem kolegę, który zaproponował mi, abym przebiegł maraton. Przebiec maraton to był kolejny mój cel jaki sobie wyznaczyłem.

Pierwszy swój maraton przebiegłem w Katowicach, to był maraton zorganizowany w maju, wokół najważniejszych śląskich miast. To był mój najtrudniejszy maraton jaki przebiegłem. Było bardzo gorąco, 30 stopni Celsjusza, jakoś pomału " doczłapałem" do mety, byłem szczęśliwy, że udało mi się ten maraton ukończyć. Mój czas to 4 godziny i 50 minut, właściwie to się dowlokłem, a nie dobiegłem mety. Maraton obnaża wszystko, wszystkie słabości, przygotowania, brak motywacji. Gdy przekroczysz linię mety po przebiegnięciu maratonu, Twoje życie się zmieni - dodaje.

Andrzej Stefańczyk po przebiegnięciu dwóch maratonów, wyznaczył sobie kolejny cel. Zdobycie Korony Maratonów Polskich czyli przebiegnięcia w ciągu dwóch lat pięciu maratonów w Polsce: w Dębnie, Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu i Warszawie. Cel ten osiągnął w 2014 roku. Najtrudniejsze dla niego było to, że ostatnie dwa maratony, musiał przeciec w ciągu jednego miesiąca. Najlepszy czas jaki uzyskał to przebiegnięcie maratonu w Krakowie z czasem 4 godziny i siedem minut. W maratonie biega zawsze jako zawodnik Bolesławca, miasta ceramiki, ma specjalną koszulkę ozdobioną w stempelki.

- Bieganie stało się moją pasją, moim stylem życia, wielką przyjemnością, receptą na zdrowie - powiedział w Redakcji Bolec.Info Andrzej Stefańczyk. - Biegać może każdy, w każdym wieku, to najlepsza i najtańsza forma ruchu- dodaje.

Andrzej Stefańczyk przebiegł już 7 maratonów. Jego marzeniem jest przebiegnięcie maratonu w Nowym Yorku. Ma nadzieję, że będzie bieg w maratonie w Berlinie, w Pradze czy w Paryżu. Jak mówi trzeba łączyć przyjemność z pożytecznym.
Teraz maraton to jego styl życia.


Gdy już złapiesz bakcyla, pojawia się pragnienie, by postawić sobie naprawdę ambitny cel. Bieganie faktycznie tak działa. Niezależnie od motywacji, która skłania do rozpoczęcia biegania, chcesz biec szybciej i dalej. Gdyby dodać jeszcze do tego świetny wygląd i samopoczucie, atrakcyjność biegania wydaje się oczywista.