BolecFORUM Nowy temat
- Dramatyczny wypadek między Krzyżową a Gromadką. Jedna osoba nie żyje (~~DOMINIK)
- Szczerość, aż igły opadają (~~zaz)
- Pasterka zakłócana przez pijanych? Mamy komentarz proboszcza bolesławieckiej bazyliki (~~Brudnożółty Bluszcz)
- - Dość tej patologii na pasterce! - mówi Bolecnautka (~~Kosmonautka )
- 100 konkretów na 100 dni (~~Jaskrawoniebieski Szczawik)
- Mentzen, Trzaskowski, Hołownia… a Ty? Na kogo postawisz w wyborach Prezydenta RP 2025? [SONDA] (~~Rafał )
- Karol Nawrocki kandydatem Prawa i Sprawiedliwości na prezydenta RP (~~Rafał )
- Znaleziony w lesie Ares walczy o zdrowie – pomóżmy mu stanąć na łapy! (~~bazyliszek)
- Nowy wójt, wypadki, skandal z księdzem, który stał na grobie podczas pogrzebu - oto najczęściej czytane artykuły na Bolec.Info - II kwartał 2024 roku (~~Ja )
- Horoskop na rok 2025 (~~Brązowożółta Runianka)
- Powódź, Święto Ceramiki, postrzelony policjant i wypadki - oto najczęściej czytane artykuły na Bolec.Info - III kwartał 2024 roku (~~Płomienista Wierzba)
- Praca w Bowe Elektrik (~~stary drygent saksofonu)
- Odszedł Tadeusz Kazimirowicz (~~Płomienista Wierzba)
- Ukradli dwa parkomaty. W jednym było 6 zł (~~Frajerzy do paki)
- Jak wyglądały Święta w Bolesławcu sto, dwieście i trzysta lat temu? (~~Jasnoniebieski Tulipan)
- Czy KGHM powinien myśleć o eksploatacji złóż miedzi pod Bolesławcem? (~~Tere fere)
- Skandale, wypadki, morderstwo i zamknięty papierniczy - oto najczęściej czytane artykuły na Bolec.Info - I kwartał 2024 roku (~~Srebrnoszara Skimia)
- Świąteczna iluminacja w szpitalu świętego Łukasza (~~Jaskrawoczerwona Pietruszka)
- Wróżka oszukała klientkę na 5,5 mln złotych, posiedzi za kratami 3,5 roku (~~Polkowice członek rodziny )
- Gmina Gromadka (~~Perłowoszary Oczar)
- Do pierdla z przytupem (~~daj ciumka)
- Sukcesy nowego rządu (~~ha ha)
- Ukryte znaki i zapomniane historie – czy zauważysz detale, których nie widzą inni? (~~Niebieskoszara Metasekwoja)
- Nowi policjanci w Bolesławcu złożyli uroczyste ślubowanie (~~Bławatne Przymiotno)
- I Liceum Ogólnokształcące w Bolesławcu z wyremontowaną biblioteką (~~Jasnoczerwony Powój)
- Praca w Gerresheimer Boleslawiec S.A. (~~morgan )
- Bolesławiec znów chce kupić lodowisko. Tym razem za 800.000 złotych (~~Bolek)
- Praca w Hormann sp Z.O.O (~~mały szu)
- Nóż pozostawiony w piaskownicy! Brak odpowiedzialności czy celowe stwarzanie zagrożenia? (~~bazyliszek)
- Koszykarskie emocje w Bolesławcu – Powiatowy Świąteczny Turniej Koszykówki 3x3 [FOTOREPORTAŻ] (~~Granatowoczarna Lobelia)
- Najlepsze życzenia urodzinowe dla redaktora Kazimierza Marczewskiego! 76 lat! (~~Granatowoczarna Lobelia)
- Świętujemy Boże Narodzenie! W kościołach odbyły się pasterki [WIDEO, FOTO] (~~Plebanek)
- Dziękujemy za wspólny rok! Pomyślności w 2025! (~~Jasio)
- Sprzedam lub oddam/przyjmę za piwko lub inne płyny czy słodkości :) (~~Płomienny Bambus)
Aerobik w Bolesławcu
~ niezalogowany
10 lutego 2011r. o 22:19
10 lutego 2011r. o 22:19
http://flexibilityfitness.pl/ - to odnośnie aerobiku
ale do jogi w cezarze nie ma strony - tzn nie znalazłam
do tej pory Emil brał 12 złoty za wejście a jak jest teraz to nie wiem
ale do jogi w cezarze nie ma strony - tzn nie znalazłam
do tej pory Emil brał 12 złoty za wejście a jak jest teraz to nie wiem
~LEOPOLDYNA niezalogowany
11 lutego 2011r. o 10:11
11 lutego 2011r. o 10:11
Masz kifoze /boczne skrz.kr./Zaniedbania w kulturze fiz./Zrob badania ogolne.Zwroc uwage na kregoslup w czesci ledzwiowej.Zadbaj o nerki i serce i wez sie za staw biodrowy.Badania antropometryczne tez zrob.Moze byc jedna noga np.krotsza conieco.Wkladeczka do buta wyrownuje.Stopniowo gimnastyka i dopiero potem zwiekszac dynamike cwiczen.Aerobik jest dla ZDROWYCH.Pozdr!!! T.
#rusalka nieaktywny
11 lutego 2011r. o 10:44
11 lutego 2011r. o 10:44
jak ktos zna stronke albo grafik u pani joli wklejcie ... ja znalazlam oprocz cezara i oli i dagmary jeszcze grafik mosiru
http://www.mosir.aplus.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=49%3Agrafik-aerobik&catid=21&Itemid=111
Zmoderowano 11.02.2011 godz.22:00 - powód: (sentinel)
http://www.mosir.aplus.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=49%3Agrafik-aerobik&catid=21&Itemid=111
Zmoderowano 11.02.2011 godz.22:00 - powód: (sentinel)
Człowiek ma to,na co się zgadza .
~Redox niezalogowany
11 lutego 2011r. o 14:12
11 lutego 2011r. o 14:12
A wracając do sprawy ćwiczeń. Bardzo polecam Pilatesa. Nie wiem czy w Bolcu ktoś go prowadzi, ale miałem przyjemność to ćwiczyć i naprawdę daje to świetne rezultaty.
~ćwicz pilates niezalogowany
11 lutego 2011r. o 17:06
11 lutego 2011r. o 17:06
~Redox napisał(a): A wracając do sprawy ćwiczeń. Bardzo polecam Pilatesa. Nie wiem czy w Bolcu ktoś go prowadzi, ale miałem przyjemność to ćwiczyć i naprawdę daje to świetne rezultaty.
tak potwierdzam - pilates świetna sprawa! - Pilates prowadzi Monika w Cezarze - chodzę do niej od roku - lekarz mi nawet to zalecił - polecam
http://flexibilityfitness.pl/
nawet tu już ktoś podawał ten link chyba
~Redox niezalogowany
11 lutego 2011r. o 17:34
11 lutego 2011r. o 17:34
Pilates jest gites. Mam nawet gdzieś go na płycie. Jednak w grupie na dużej sali jakoś ćwiczy się lepiej.
Zmoderowano 11.02.2011 godz.21:56 - powód: cytowanie (sentinel)
Zmoderowano 11.02.2011 godz.21:56 - powód: cytowanie (sentinel)
~Ćwicząca u Joli niezalogowany
15 maja 2011r. o 22:00
15 maja 2011r. o 22:00
polecam Aerobik u JOLI w I LO na sali lustrzanej reportaż z Jolą jest też na Łużycach http://www.luzyce.info/index.php/tv-luzyce/3241-nowe-programy-tv-uyce.html . Ja chodzę do Joli już ponad 7 lat i jest super .Dzięki Jola za energie i ćwiczenia :)
~ niezalogowany
16 maja 2011r. o 11:45
16 maja 2011r. o 11:45
Szczerze powiem, że Miałam przyjemność chodzić na aerobik i do P. Joli i do P. na Baseny i do SP4, nie korzystałam jeszcze z Cezara ale na podstawie tych trzech stwierdzam iż baseny to totalna porażka, SP4 - no... lepiej, ale bezkonkurencyjna jest P. Jola - jedyna przeszkoda teraz dla mnie- cena... ale wiadomo, wszystko co dobre jest w cenie. Pracuje na rewelacyjnym sprzecie, gdzie jeszcze się nie spotkałam na żadnych zajeciach, efekty też są zauważalne, atmosfera przyjamna, no super. w SP4 też było miło, przyjaźnie i w ogóle, ale brakowało mi tam tej rozmaitości ćwiczeń, zajęć np. na stepach itp. także ja z mojego doświadczenia bezkonkurencyjnie polecam P. Jole!!!!
Wypowiedz się:
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii i wypowiedzi, a osoba zamieszczająca wypowiedź może ponieść za jej treść odpowiedzialność karną i cywilną. Bolec.Info zastrzega sobie prawo do moderowania wszystkich opublikowanych wypowiedzi, jednak nie bierze na siebie takiego obowiązku.
Pamiętaj, że dodając zdjęcie deklarujesz, że jesteś jego autorem i przekazujesz Wydawcy Bolec.Info prawa do jego publikacji i udostępniania. Umieszczając cudze zdjęcia możesz złamać prawo autorskie. Bolec.Info nie ponosi odpowiedzialności za publikowane zdjęcia.