Mindfulness w Nibylandii

Innowacyjne zajęcia „Mindfulness” dla Dzieci w Przedszkolu Niepublicznym “Nibylandia”

Przedszkole Niepubliczne "Nibylandia" zaprasza (fot. Przedszkole Niepubliczne "Nibylandia")

W Przedszkolu Niepublicznym Nibylandia realizowany jest program rozwijania uważności               u Dzieci - pierwszy i jedyny taki projekt w Bolesławcu. Nibylandia, to miejsce w którym aktywnie wpływa się na jakość kształcenia Dzieci,  i w którym tworzy się dodatkowe warunki do odkrywania własnego potencjału.

W obecnych czasach żyjemy w ciągłym pośpiechu, toksycznym wyścigu i stresie, wiele trudności sprawia nam skupienie uwagi na tym co dzieje się w tej właśnie chwili. Bardzo szybko irytujemy się z błahych powodów, tracimy cierpliwość, dekoncentrujemy się  i działamy na autopilocie podążając za bodźcami, zarówno zewnętrznymi jaki i naszymi utrwalonymi do perfekcji przyzwyczajeniami. Jakby tego było mało, często zapominamy również o wdzięczności i docenianiu tego, co mamy. Nie zdajemy sobie sprawy, jak silnie takie środowisko, które sami niestety tworzymy wpływa na nasze Dzieci, nasze Rodziny  i relacje.

W rezultacie zarówno my dorośli,  jak i Dzieci potrzebujemy wsparcia w rozwijaniu umiejętności uważnego przeżywania chwili obecnej, wyciszenia się i zatrzymania. 

Bardzo ważne jest codzienne wspieranie Dziecka w utrzymaniu zdolności do bycia uważnym, a zamiast tradycyjnych metod wychowawczych, jak np. „wychowanie bezstresowe” -  możemy pomóc naszym Dzieciom radzić sobie z życiem w bardziej autentyczny i naturalny sposób.

Pani Aneta Sochań jest miłą, naturalną, zawsze uśmiechniętą, bardzo kreatywną i energiczną osobą, która rozpoczęła pracę w Przedszkolu Niepublicznym Nibylandia w Bolesławcu                            w październiku 2017 roku jako Nauczyciel MINDFULNESS. Przez ostatnie lata nabierała praktyki i przekonania do stylu życia, który dziś promuje pracując w Wielkiej Brytanii. Z wykształcenia jest nauczycielem. W ciągu ostatnich 20 lat zdobywała kwalifikacje szkoląc się u najlepszych międzynarodowych mentorów z zakresu Yogi dla Dzieci i Dorosłych, Mindfulness, Medytacji, zaawansowanych technik Tajskiego Masażu, Treningu Mentalnego i zdrowego odżywiania. W swojej praktyce zajmuje się pracą z ludźmi w różnym wieku, z dziećmi oraz osobami dotkniętymi autyzmem, ucząc Yogi, Mindfulness oraz prowadzi terapię Tajskim Masażem. Od niedawna mieszka w Bolesławcu. 

Zajęcia „MINDFULNESS”, które prowadzone są raz w tygodniu we wszystkich grupach wiekowych przynoszą coraz to więcej wspaniałych efektów. Zauważane są również korzyści jakie daje ten innowacyjny projekt Dzieciom ze spektrum Autyzmu.

Na zajęciach Dzieci uczą się:

• wyciszania umysłu, 
• radzenia sobie z trudnymi emocjami i ze stresem, 
• umiejętności koncentrowania uwagi oraz pamięć, 
• rozwijania wyobraźni,
• intuicji i własnej świadomości, 
• wzmacniania poczucia wartości oraz umiejętności interpersonalnych. 

Ale na czym dokładnie polegają zajęcia rozwijania uważności, czyli MINDFULNESS?

Ćwiczenia stosowane podczas zajęć są o rożnej tematyce i zawsze dostosowane do potrzeb Dzieci. Praktykowane jest:

• uważne odbieranie wrażeń z ciała, 
• uważne chodzenie, 
• uważne ruchy, 
• uważne słuchanie dźwięków, 
• jedzenie i smakowanie, 
• uważne patrzenie i odbieranie świata i otaczającego nas środowiska,
• dostrzegania siebie i innych, 
• obserwujemy myśli i emocje, 
• poruszamy zmysł smaku, widzenia, dotyku, słuchu i węchu, 
• budujemy relacje w grupie, 
• samodyscyplinę i samokontrolę, 
• uczymy się relaksacji, sposobów redukowania stresu, komunikacji werbalnej                                  i niewerbalnej.

„Moja praca przynosi mi wiele radości, tym bardziej, że oprócz spokojnych i radosnych Dzieci, widzę również aktywnie zaangażowanych Nauczycieli z Nibylandii, a także coraz więcej zainteresowania ze strony Rodziców. Należy pamiętać, ze to Rodzice odgrywają kluczową rolę w rozwijaniu i pielęgnowaniu uważności Dzieci. Wszystkich Rodziców i opiekunów zainteresowanych udziałem w warsztatach wspierających w tej roli, zapraszam do kontaktu (e-mail: [email protected], tel. 881 25 25 55)”.

Aneta Sochań

„Spotkanie Pani Anety i jej dołączenie do naszego zespołu w tym roku szkolnym, jest dla Nas ogromnym wyróżnieniem. Dzięki nawiązanej współpracy rozpoczynamy w Bolesławcu innowacyjne zajęcia, które odpowiadają aktualnym potrzebom Dzieci. Zajęcia MINDFULNESS pomagają naszym Dzieciom w rozwoju emocjonalnym,  uczą zwracania uwagi na wiele, wcześniej niedostrzeganych cech, zachowań, uczuć. Po pierwszych 6 miesiącach zajęć mogę śmiało polecić i zachęcić  wszystkie przedszkola i Rodziców do organizacji tego typu aktywności”.

Ariel Orłowski

Jeśli chcesz odnaleźć w sobie nieskończone pokłady spokoju i pozytywnej energii, oraz nauczyć się jak żyć uważniej i jak przekazać  „uważność” dziecku, zapraszam na warsztaty "Mindfulness dla dzieci", które odbędą się już 17.06.2018, w Bolesławcu. Ze względu na duże zainteresowanie wymagane są wcześniejsze zapisy.

Wszystkich zainteresowanych udziałem w warsztatach zapraszam do kontaktu:
tel: 881252555 , email: [email protected]

Więcej informacji o warsztatach https://www.facebook.com/events/2026398574265875/?ti=cl

Szkolenie „Mindfulness dla dzieci”, 17 czerwca o 11:00, Boleslawiec Aikikai